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409日目（8/4分） [レコーディング・ダイエット]
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朝食
・麦ごはん
・豚肉の冷しゃぶ
・キウイ
・黒烏龍茶
506kcal
昼食
・おにぎり
・卵焼き
・黒烏龍茶
380kcal
夕食
・麦ごはん
・漬物
・昆布の佃煮
・コーヒーゼリー
・野菜ジュース
343kcal
間食
・チョコクッキー
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・梅酒
220kcal
総摂取カロリー 1449kcal
体重【66.3】kg 41.0%
体重【66.3】kg 41.0%
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タグ：レコーディングダイエット