413日目（8/8分）

記録だけ

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・トースト
・キャベツ
・ウインナー
・トマト
・コーヒー
・はちみつ
・牛乳
547kcal

昼食
・寒天ゼリー
・グラノーラ
・黒烏龍茶
227kcal

夕食
・麦ごはん
・大根の漬物
・たらこ
・昆布の佃煮
・ところてん
・黒烏龍茶
327kcal

間食
・キウイ
・牛乳
・コーヒー
119kcal

総摂取カロリー　1220kcal

昨日からお友達の家に泊めてもらい、久しぶりにオールナイトです（笑）
久しぶりに会ったので話すこと盛りだくさんでした(^O^)／

今回は朝からパンもHBで焼いてくれて、すんごく美味しかったぁ（*^_^*）
うちもHB欲しいなぁ～～～と改めて思いました！！！
焼きたてのパンって本当に美味しいですね(^_-)

Kちゃん、本当にお世話になりましたm(__)m
今度はうちに遊びに来てね！狭いけど(≧∀≦*)

今日の夕焼けはすっごく綺麗でした☆

　

タグ：レコーディングダイエット