478日目（11/18分）

記録だけ

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朝食なし

昼食
・カップラーメン
・オレンジジュース
369kcal

夕食
・チキン南蛮
・麦ごはん
・緑茶
668kcal

間食
・野菜サラダ
・ポン酢
・牛乳
・マルチビタミン&ミネラル
167kcal

総摂取カロリー　1204kcal
体重【67.4】kg　40.9%

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タグ：レコーディングダイエット