520日目（5/13分）

記録だけ

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朝食
・菜めし
・バナナ
・緑茶
387kcal

昼食
・チャーハン
・卵焼き
・唐揚げ
・ハンバーグ
・金平ごぼう
・プチトマト
・ミネラルウォーター
479kcal

夕食
・明太子スパゲティー
・ミネラルウォーター
469kcal

間食
・板チョコ半分
・あられせんべい
238kcal

総摂取カロリー　1573kcal
体重【69.1】kg　41.6%

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タグ：レコーディングダイエット