79日目（8/23分）

昨日は朝方まで寝付けずに・・・なのでお昼までぐっすりでした。
また朝ごはん食べなかった。ダメですねぇ。。。。

もう夏も終わりですね。ベランダにお客様が来てました～

関東地方は　アブラゼミが多いんですかね？？
うちの実家は九州なんですが、クマゼミがわんさかいます。
「シャーシャーシャー」とものすんごくうるさく鳴くセミなんですよね。
ここ数年、この鳴き声を聞いてないなぁ～　これを聞くと夏！！真っ盛りって感じだったんです。(笑)

さて、そんなこんなでお昼からです。

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朝食なし

昼食
・トースト（8枚切り）　2枚
・スライスチーズ　1枚
・目玉焼き
・野菜ジュース
468kcal

夕食
・ダイエットシェイク　1袋
・ビタミンC　1日分
・鉄分　1日分
・低脂肪牛乳
・オレンジジュース
・絹ごし豆腐
・えのき
・ポン酢
316kcal

間食
・バナナ　1本
77kcal

総摂取カロリー　861kcal
体重【72.1】kg　41.5%

今月もラスト1週間です。70kgは切りたかったけど、ちょっと難しそう・・・
何とか近づけるように頑張ります!!

 

タグ：レコーディングダイエット セミ

コメント 5

朝から鳴いてる日とまったく鳴かない日があったりします・・
　　どうしてかなあ＾＾；

by イチロー (2009-08-24 07:00) 

*イチローさん nice! ありがとうございます。
そういえばそうですね。
もしかして、天気？？とかかなぁ～；
by keep-9 (2009-08-24 08:30) 

アブラゼミとミンミンゼミが多いですかね。
昨日は結構うるさかったような。＾＾；
by びくとる (2009-08-24 09:37) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
やはりそうですよね!!私には物足りません（笑）
やっぱり元気がいい日は天気なのかなぁ～

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*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。

by keep-9 (2009-08-25 00:02) 

*かほりんさん
*DIONさん
nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2009-08-25 21:49)