80日目（8/24分）

レコーディングを始めてから、もう80日という数字にちょっとびっくりしています。
今日の体重からすると、-3.7kgかぁ。いいペースなのか、どうなのか。。。
でも自分では痩せた感がありません　まぁ3kg程度じゃ何も変わりませんよね
しいていえば、ジーンズのスカートが回り始めたかなぁ。

今日は甘いものがとても食べたくて、くずまんじゅうをペロッと食べちゃいました((+_+))
夕食もお腹がすいて食パンも追加してしまいました；；
こりゃ、せっかく減ったのに、明日はまたど～～～んってことになりそうです!

ラスト1週間頑張らなきゃ!!!

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・トースト（6枚切り）　1枚
・目玉焼き
・オレンジジュース（100％）
328kcal

昼食
・おにぎり（こんぶ）　1個
・根菜と蒸し鶏のサラダ
・ミネラルウォーター　0.5本
458kcal

夕食
・ダイエットシェイク　1袋
・バナナ　1本
・トースト（6枚切り）　1枚
・レタス
・ロースハム　1枚
・黒烏龍茶
・くずまんじゅう
623kcal

間食
・低脂肪牛乳
69kcal

総摂取カロリー　1478kcal
体重【72.1】kg　41.4%

タグ：レコーディングダイエット

コメント 5

食事、カロリーコントロールだと少しストレスにもなりますから
軽い運動の継続も取り入れたほうが良いですよ＾＾；

by イチロー (2009-08-25 06:58) 

*イチローさん nice! ありがとうございます。
そうですよね。ちょっとストレスになってるのかもしれませんね。
コアリズムを毎日できたらいんですけど、どうも毎日は出来ないので、
何か違うことを考えてみます(*´∀｀)
by keep-9 (2009-08-25 08:10) 

でも、しっかり数字が下がっているから痩せてきているのですよね。
なんとなく、甘い物が食べたくなる日ってありますよね。＾＾
by びくとる (2009-08-25 09:15) 

ちょっと忙しくて、お久しぶりになってしまいました。(^^;;

80日継続出来るって素晴らしいことだと思いますよ〜。
最終結果はどうであれ、これは自信になるんじゃないかと。(^^)
でもやっぱり結果は伴わないとね。
あと一週間、頑張ってくださいね☆

ん？！あと一週間でこのブログも終わりですか？？？
それは淋しいので、もっとダイエット続けてください♪
私も刺激されつつあるので、私のためにも・・・。（笑）

3kgでも痩せたら嬉しいけど、5kg痩せないと「痩せたね」って言ってもらえないから悲しいですよね〜。(-_-;
by かほりん (2009-08-25 11:54) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
甘いものデーが何度も訪れないことを祈るばかりです。(笑)

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます。
ちょっとぶりです！
80日も過ぎてました。ちょっと自分でもびっくりです；；

あと1週間で止めたりしませんよ～～(笑)
何てったって今は「女子」じゃありませんから( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
目標はまだまだですので、その日が来るまではまだまだ続きます♪

そう5kg減って始めて見慣れてる人にもちょっと気付いてもらえるか・・・
ってところなんだよねーーー(^_^;)
がんばりまーす(ﾉ≧∀)ﾉファイト-!!!

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

*DIONさん　nice!　ありがとうございます。

by keep-9 (2009-08-25 21:57)