174日目（11/26分）

明日は外ランチです♪　美味しいものを食べてきます(^O^)／
だから今日は控えめに食べようと思っていたけど・・・そうでもないかなぁ。

最近ベーグルにはまってます(*-∀-)ゞ
自分で手作りは出来ないんだけど、割と低カロリーで美味しいものを見つけてしまった!!

 

ニッポンハムのベーグルなんです!!　意外でしょう??　ニッポンハムでベーグル?って思いません??
でもこれが美味しいんですよ♪♪

 

 

特にお気に入りなのがこれ　↑　『　Ｗベリーベーグル　』　クランベリーとブルーベリーのＷベリーです☆
もっちりしていて、腹持ちもいいのに、1個186kcalと低カロリーです(*^^)v
種類は写真の他にもプレーン，イチゴ，キャラメルなどがありました。

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朝食
・ごはん（白米）
・牛丼の元
・スカロッタ　シードレス
・フルーツグラノラ
・牛乳　100cc
・緑茶
・ベーグル　0.25個
・野菜生活100
689kcal

昼食
・ベーグル
・野菜サラダ
・緑茶
325kcal

夕食
・ベーグル
・野菜炒め（キャベツ、舞茸、えのき、ポン酢）
・スカロッタ　シードレス
・絹ごし豆腐
368kcal

間食
・クッキー
・マルチビタミン&ミネラル　1日分
・鉄分　1日分
86kcal

総摂取カロリー　1467kcal
体重【71.1】kg　41.5%

タグ：レコーディングダイエット ベーグル ニッポンハム

コメント 8

おお、このベーグル去年モニターやりました。
Wベリーのが美味しかったです。

by babu (2009-11-27 00:48) 

Wベリーは美味しそうですね。
by びくとる (2009-11-27 10:48) 

ニッポンハムからベーグルが出てるなんて、不思議〜♪
しかもハムっぽい味なのかと思ったら、チョコ、ベリー、メロンとな。
オモシロイから食べてみたいです！！

ところでkeep-9さんってハマったらずっとそれ食べちゃうタイプ？
だって、この日毎食ベーグル食べてるもの。（笑）
by かほりん (2009-11-27 17:57) 

*babuさん　nice!　ありがとうございます。
(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｫｫ!!　モニターやったんですか??
その当時から、やっぱりWベリー美味しかったんですね♪
by keep-9 (2009-11-27 20:26) 

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2009-11-27 20:27) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
美味しかったですよ～☆Ｗベリーというところがまたいいですよね♪
by keep-9 (2009-11-27 20:28) 

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます。
ニッポンハムからベーグルという意外性にもひかれました（笑）
見つけたら食べてみてね～～♪

そうなの、そうなの!　ハマったらしばらく食べちゃうんだよねぇ(^_^;)
しかもSEIYUで97円なのよ!!!　菓子パン食べるならこっちでしょって；；
一応栄養バランス的に悪くはないので（笑）
そろそろいいかなぁ～と思ってきたところ。ぷっ。
by keep-9 (2009-11-27 20:36) 

*さささん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2009-12-01 22:11)