毎日のゲームでもポイントたまります☆お買い物はこのサイトを通すとポイントもたまり、お得でおススメです☆
【マクロミル】アンケート会員募集中！謝礼ポイント有
アンケートに答えるだけでポイントがたまり、500円から換金できます♪
ここは1回のアンケートのポイント数高めなので、かなりおススメ☆
206日目（12/28分） [レコーディング・ダイエット]
とうとう今年最後の週になりましたね。アッという間の１年だったように思います。
今日はやっと歯医者が終わりました(*^^)v 長かったなぁ～～(笑)
この前の眼科といい、悪いところが1つ1つ完治していくのは気持ちが良いものです☆
でも私は虫歯になりやすいのだと思います。なので、定期的に予防として歯医者に通った方が良さそうです(^_-)
歯医者というところは好きじゃないんだけど、仕方ない(笑)
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ケロッグフルーツグラノラ
・牛乳 100cc
・みかん
267kcal
昼食
・ベーグル
・はるさめカップスープ
・緑黄色野菜ジュース
379kcal
夕食
・おにぎり（コンブ）
・フライドチキン
・ロースハム
・ミネラルウォーター
457kcal
間食
・甘栗
・紅茶 2杯（パルスイート）
・牛乳 100cc
・栗まんじゅう
276kcal
総摂取カロリー 1378kcal
体重【69.9】kg 40.6%
体重【69.9】kg 40.6%
タグ：レコーディングダイエット
*お茶屋さん nice! ありがとうございます。
by keep-9 (2009-12-30 18:46)
意外と歯医者にかかると時間かかりますよね。＾＾；
by びくとる (2009-12-31 21:27)
*びくとるさん nice! ありがとうございます。
そうなんですよ。時間がかかりすぎました。(笑)
by keep-9 (2010-01-01 17:04)