208日目（12/30分）

今日も体重が減っていて嬉しいです♪　あと1日キープ出来るかなぁ～
何とか今年を60kg台で終わりたい!!　でも今日どら焼きをつまんでしまったのでどうなるやら・・・
このまま気持ち良くお正月を迎えられるように　たっぷり寝ようと思います( *´艸｀)

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・ケロッグフルーツグラノラ
・牛乳　100cc
・みかん
・納豆
・オムレツ
・ミネラルウォーター
431kcal

昼食
・トースト（8枚切り）
・ロースハム　2枚
・きゅうり
・牛乳　100cc
370kcal

夕食
・17穀米
・牛丼の元
・ブロッコリー（ポン酢）
386kcal

間食
・バランスアップグラノーラ
・どら焼き
231kcal

総摂取カロリー　1419kcal
体重【69.4】kg　40.8%

 

 

タグ：レコーディングダイエット

コメント 9

コメントの受付は締め切りました

いつもnice&コメントをありがとうございます。
今年のダイエットもあと1日ですね。
お正月は誘惑が多いですががんばってキープしてください。
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。
by DION (2009-12-31 00:33) 

今年もラスト一日・・・
よいお年をお迎え下さいませ！
by お茶屋 (2009-12-31 09:34) 

私はきっとキープできないので
年明け５日目くらいからまた頑張ります。^^
たくさんのnice!とコメントありがとう。
よいお年をお迎えください。
by babu (2009-12-31 20:44) 

*YAOJIMAさん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2009-12-31 21:12) 

*DIONさん　nice!　ありがとうございます。
お正月は誘惑だらけですよね～～(笑)頑張ります!!
DIONさんも良いお年をお迎えくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ
by keep-9 (2009-12-31 21:13) 

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
ラスト1日、頑張ります!
良いお年をお迎えくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ
by keep-9 (2009-12-31 21:14) 

*babuさん　nice!　ありがとうございます。
いつもありがとうございました☆
来年もまた<(_ _)>よろしくお願いします。
良いお年をお迎えくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ
by keep-9 (2009-12-31 21:15) 

たくさんご訪問いただき、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を。＾＾
by びくとる (2009-12-31 21:29) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
こちらこそ、いつも訪問頂きありがとうございました。
良いお年を迎えられましたか？
by keep-9 (2010-01-01 17:06)