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256日目（2/16分） [レコーディング・ダイエット]
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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・いちぎ
・昆布の佃煮
・ミネラルウォーター
328kcal
昼食
・17穀米
・からあげ
・鮭の塩焼き
・ひじきの煮物
・プチトマト
・キャベツ
・アスパラガス
・ポン酢
・ミネラルウォーター
428kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・昆布の佃煮
・温野菜（椎茸、エリンギ）
・こんにゃく
・ポン酢
・コークハイ
・いちご
311kcal
間食
・チョコレート
・ファイブミニ
・マルチビタミン&ミネラル 1日分
・鉄分 1日分
124kcal
総摂取カロリー 1191kcal
体重【68.2】kg 41.1%
体重【68.2】kg 41.1%
タグ：レコーディングダイエット