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260日目（2/20分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・バナナ
・チョコレート
・マルチビタミン&ミネラル 1日分
・鉄分 1日分
296kcal
昼食
・トースト（8枚切り）
・昆布の佃煮
・鶏肉と野菜炒め（椎茸、玉ねぎ、ポン酢）
・ネーブル
・茶碗蒸し
・ブロッコリー
329kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・カップ春雨スープ
・せんべい
・きゅうり
・プチトマト
・緑茶
358kcal
間食
・せんべい
・甘栗
246kcal
総摂取カロリー 1228kcal
体重【68.4】kg 41.4%
体重【68.4】kg 41.4%
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タグ：レコーディングダイエット