261日目（2/21分）

来週も忙しい1週間になりそうで、更新もままならないかもしれません；　すみません<m(__)m>

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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・せんべい
・バナナ
408kcal

昼食
・かけうどん
・マルチビタミン&ミネラル　1日分
・鉄分　1日分
254kcal

夕食
・トースト（8枚切り）
・納豆
・煮豆
・せんべい
・野菜ジュース
・茶碗蒸し
393kcal

間食
・チョコレート
・甘栗
・牛乳　100cc
314kcal

総摂取カロリー　1369kcal
体重【68.5】kg　41.1%

タグ：レコーディングダイエット