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275日目（3/7分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・バナナ
・DANONEヨーグルト
419kcal
昼食
・ベーグル
・シリアルビスケット
・ネーブル
・カルシウム 1日分
・ミネラルウォーター
391kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・豚肉と野菜炒め（キャベツ、エリンギ、ほうれん草、玉ねぎ、ポン酢）
・ミネラルウォーター
298kcal
間食
・スナック菓子
・コークハイ
192kcal
総摂取カロリー 1301kcal
体重【68.1】kg 41.4%
体重【68.1】kg 41.4%
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タグ：レコーディングダイエット