287日目（3/22分）

さて、しばらくお休みしましたが、ダイエット再開です。

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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・昆布の佃煮
・ヨーグルト
・カボスジャム
・卵焼き
・紅茶
・パイ
492kcal

昼食
・ぺペロンチーノ
・バナナ
・緑茶クッキー
・ミネラルウォーター
429kcal

夕食
・トースト（8枚切り）
・鶏肉と野菜炒め（エリンギ、青梗菜、ポン酢）
・オレンジジュース
・プチトマト
321kcal

間食
・野菜ジュース
47kcal

総摂取カロリー　1289kcal
体重【66.9】kg　40.6%

ｵｫｫｰ!!w(*ﾟﾛﾟ*)w　あんなに食べまくったのに、なぜ痩せてるのだーーーーーーー!!!
:＋:。★.(嬉´艸｀）.。:＋‐☆ うれしいなぁーーーでもこれってどうしてだろう？不思議☆

睡眠はいつもより取れたことと、あ、そうだ！半身浴時間が半端なかったな。
1時間ちょっとの入浴時間を2日間続けたなぁ。これが良かったの？

まぁ、とりあえず、増えてなくてすっごく嬉しい!(^^)!
これからお土産のお菓子を食べるので、増量は間違いなし!!(笑)
気をつけなくちゃ。でも食べたいな！（爆）

 

タグ：レコーディングダイエット

コメント 2

あ、嬉しい悲鳴が聞こえる。(^^)

いつもより食べてたけど、実は動く量も多かったとか？
私も経験あるけど、毎日デスクワークで座っているときより、
帰省したときとか旅行行ったときなんかの方が通常より動いてて、
痩せて帰ってくるってこと、ありますよん。

とにかく、増えないどころか痩せたこと、良かったですね〜♪(^^)/
で、お菓子食べちゃったンでしょ？（爆）
by かほりん (2010-03-28 23:28) 

*かほりんさん　びくとるさん　お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
かほりんさん嬉しい悲鳴が聞こえたでしょ(笑)

動く量はちょっと増えてたくらいだよ。
1時間以上の半身浴が良かったんじゃ・・・という気がするのだけど違うかな？

(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ♪　痩せてたこと本当に良かったよ♪
うん、今増量中（爆）
by keep-9 (2010-03-29 21:51)