288日目（3/23分）

記録だけ

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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・昆布の佃煮
・オレンジジュース
514kcal

昼食
・おにぎり（こんぶ）
・春雨スープ
・大福
・ミネラルウォーター
417kcal

夕食
・コンソメスープ（鶏肉、春雨、ワカメ、いんげん、エリンギ、舞茸）
・緑茶
208kcal

間食
・飴
・ガム
・野菜ジュース
83kcal

総摂取カロリー　1221kcal
体重【67.2】kg　40.7%

ほらほら、増量が始まったぁ～～～（笑）

 

タグ：レコーディングダイエット