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300日目（4/17分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・ミネラルウォーター
167kcal
昼食
・パスタ（ワカメ、豆腐、ポン酢）
・ぶどう
・鉄骨飲料
479kcal
夕食
・カレー（玉ねぎ、エリンギ、ピーマン、おからこんにゃく）
・麦ごはん
・ミネラルウォーター
235kcal
間食
・ぶどう
・牛乳 100cc
・キットカット
・ドライフルーツ
・カシューナッツ
331kcal
総摂取カロリー 1211kcal
体重【67.0】kg 40.1%
体重【67.0】kg 40.1%
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タグ：レコーディングダイエット