毎日のゲームでもポイントたまります☆お買い物はこのサイトを通すとポイントもたまり、お得でおススメです☆
【マクロミル】アンケート会員募集中！謝礼ポイント有
アンケートに答えるだけでポイントがたまり、500円から換金できます♪
ここは1回のアンケートのポイント数高めなので、かなりおススメ☆
304日目（4/21分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・バナナ
・牛乳 100cc
417kcal
昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・からあげ
・ミニハンバーグ
・ほうれん草の胡麻あえ
・ブロッコリー
・ポン酢
・ミネラルウォーター
408kcal
夕食
・麦ごはん
・野菜炒め（エリンギ、ぶなしめじ、えのき、ピーマン、おからこんにゃく、ポン酢）
・絹ごし豆腐
・エクレア
394kcal
間食
・チョコレート
・牛乳 100cc
97kcal
総摂取カロリー 1316kcal
体重【67.7】kg 40.5%
体重【67.7】kg 40.5%
きゃはははははーーーほら、2日分のつけがｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
めっちゃ増えてるし・・・これじゃ月初に戻っちゃう!!! 頑張らないと!(^^)!
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
タグ：レコーディングダイエット