306日目（4/23分）

楽しみにしていたランチdayです

本日行ったお店はこちら
≪オーガニックレストラン　ナート≫
ビュッフェランチを食べてきました　オーガニックということで身体にも優しいし、
1,500円と懐にも優しいし、スペースはそんなに広くなかったけど、いい雰囲気のお店でした

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朝食
・トースト（6枚切り）
・スライスチーズ
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・バナナ
・ミネラルウォーター
382kcal

昼食
・野菜スープ
・野菜サラダ
・豆腐
・ほうれん草の胡麻和え
・野菜のフリッター揚げ
・キッシュ
・雑穀パン
・バジルパスタ
・豆腐プリン（手作りいちごジャム）
・寒天ゼリー
・ミネラルウォーター
571kcal

夕食
・トースト（6枚切り）
・バナナ
・卵焼き
・ししゃも
363kcal

間食
・甘栗
・コーヒー
・ほうじ茶
171kcal

総摂取カロリー　1427kcal
体重【66.8】kg　39.9%

今日のお昼は楽しかったなぁ～～　痩せたって言われたのもすっごい嬉しかった:＋:。★.(嬉´艸｀）.。:＋‐☆
だって会社では誰も気付いてないから。やっぱり毎日会っていると分からないのかもしれないね；；

youさん、わんこぷりんさん、楽しいひとときをﾟ+｡:.ﾟｲﾂﾓ(u_u*)人(*v_v)ｱﾘｶﾞﾄｳﾟ.:｡+ﾟ
いっぱい話も聞いてくれて<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｳ。すっごく気分転換出来ましたv(｡-∀-｡)ﾌﾞｨﾌﾞｨ
料理も美味しかったね～～～　身体にもとっても良くって、お腹一杯になったね
また一緒にランチしようね+。:.゜ヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。

月曜、火曜と外食続きで体重が増加したけど、やっと66kg台に戻りました。ふぅーー。
週の始めから2日連続はさすがに疲れたし、もううんざりーーー
でも体重が戻って良かったよ本当に。週末でもう少し減ってくれると嬉しいんだけど♪

65kgを切るとまた新しい何かが見えて来そうだな～☆

 

タグ：レコーディングダイエット

コメント 8

お言葉もらえることって、いつの時でもうれしいものですよね♪
by お茶屋 (2010-04-24 10:31) 

*りぼんさん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2010-04-24 14:38) 

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
そうなんです！言葉で言ってもらえると本当に:＋:。★.(嬉´艸｀）.。:＋‐☆ です♪
by keep-9 (2010-04-24 14:39) 

*マロンさん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2010-04-24 14:39) 

うっしっし!(^^)!
本当にこじんまりしてたけど、全部が手作りの安心感があって良かったよね♪
しかも、顎の辺りがほっそりしていて羨ましかったぞ～～～～～!!!
2枚目のお皿を変えたのも正解だったね(*^^)v
写真がとっても華やかに写ってるもん。
また、必ず会おうね♥

65㌔を切ったら何が見えてくるだろう。
ココを見るたび、勇気をもらうよ！
こちらこそ、ありがとう!
by you (2010-04-24 23:26) 

*youさん
こじんまりしてたね。(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ♪　確かにそうだ！
手作りの安心感って本当にいいね！！
ほっそりしてたなんて、めちゃめちゃ:＋:。★.(嬉´艸｀）.。:＋‐☆
また絶対に会おうね(^O^)／

65kgを切ったらどうなるんだろうね？（笑）相当久しぶりだぁ～
ダイエットはまだまだ続くからお楽しみにね(^_-)
by keep-9 (2010-04-25 12:59) 

お友達とのランチ、楽しくって良かったですねー♪
痩せたって言ってもらえるのが何よりよね！
また翌日から頑張れるものね〜♪(^^)

65kgを切ったら何が見えるんだろう☆
見えたら教えてね！報告待ってます♪♪♪
by かほりん (2010-04-26 15:53) 

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます。
久しぶりにとっても楽しかったでーーーす♪
痩せたの一言ってめっちゃめっちゃ嬉しかったぁ～～～:＋:。★.(嬉´艸｀）.。:＋‐☆

何かが見えてきたらまた報告するね(^_-)
by keep-9 (2010-04-26 21:39)