308日目（4/25分）

今日はとってもいい天気でしたね～～～
すっきり晴れ渡ってとても気持ち良かったです♪
でもやっぱり寒かったぁ～～～～～春はいつなの？？だってもうすぐ5月だよ？
ちょっと寒すぎるよねぇ・・・・・・とか言ってるけど、夏は苦手なんだけどね(*-∀-)ゞ

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朝食
・トースト（6枚切り）
・スライスチーズ
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・コンソメスープ（キャベツ、エリンギ、しめじ、はるさめ）
・ミネラルウォーター
386kcal

昼食
・ごはん
・卵
・漬物
・絹ごし豆腐（ポン酢）
・ミネラルウォーター
409kcal

夕食
・ごはん　60g
・野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、ポン酢）
・スクランブルエッグ
・ミネラルウォーター
291kcal

間食
・キットカット
・紅茶　2杯（パルスイート）
・ぶどう
・マルチビタミン&ミネラル　1日分
260kcal

総摂取カロリー　1345kcal
体重【66.9】kg　40.6%

昨日の体重は夢幻だなぁ～～～(〃＾∇＾)o彡☆あははははっ
やっぱり予想通り増えたね!!　私の場合はいつもこうなんだよね！
絶対といっていいほど、定着するまでに増減を繰り返してすんなりいかないの。。。

まぁ、ながーーーーーーーい目で見れば右肩下がりだし、こういう減り方が私流なのかな？
60kg台を脱出すれば、標準体重域に入ります☆　あと少しだなぁ～～～
レコーディングダイエットももうすぐ1年になります！GWに頑張るぞ!(^^)!

今日飲んだ紅茶はこれ！Liptonのメイプルティー☆
なかなか美味しかったです♪　Liptonシリーズは他にも色々買ってます。
バニラティー、キャラメルティーなどなど。どれも好きです。

 

タグ：レコーディングダイエット メイプルティー LIPTON

コメント 7

いつもniceをありがとうございます。
ダイエット、もう一山ですね。
頑張ってください。
メイプルティー、初めて見ました。
私も買ってみようと思います。
by DION (2010-04-25 22:26) 

私も夏が苦手。(^^;;

この紅茶は甘いの〜？
甘い香りがするだけなの〜？
お腹空いたとき、フレーバーティに助けられることがしばしば。
でも（リプトンじゃないけど）チョコ紅茶はイケてなかったです。(^^;;
by かほりん (2010-04-26 16:01) 

レコーディング、まもなく１年ですか。すごいですね。
これからも頑張ってくださいね。＾＾
by びくとる (2010-04-26 20:52) 

*DIONさん　nice!　ありがとうございます。
ダイエットこれからもガンガンｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
メイプルティー美味しかったですよ☆　是非おススメです(^O^)／
DIONさんとこの動画面白すぎなんですけどーーーー(笑)
うちにも貼らせてくださいーい（爆）
by keep-9 (2010-04-26 21:47) 

*お茶屋さん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2010-04-26 21:47) 

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます。
夏が苦手(((ノ'∀')人('∀'ヽ)))ﾅ・ｶ・ﾏ♪だね！

この紅茶はほんのり甘いよん♪　それはキャラメルティーやバニラティーも同じ☆
基本ストレートで飲むんだけど、疲れてる時はパルスイートを１つ入れると超満足(笑)
チョコ紅茶・・・・・・・うーーーん。イケてないの分かる気がするかも(・。・;
by keep-9 (2010-04-26 21:50) 

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
そうなんです！まもなく1年を迎えます!!
記念すべき1年の日には-10.0kgが達成出来ているといんだけど☆
頑張りますね(^O^)／　いつも応援(´･ω･｀)ゞｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏｽ.｡.･ﾟ
by keep-9 (2010-04-26 21:51)