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311日目（4/28分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・バナナ
・キットカット
・ミネラルウォーター
498kcal
昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・唐揚げ
・ミニハンバーグ
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマト
・いんげんのピーナッツ和え
・ミネラルウォーター
417kcal
夕食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・レーズンサンド
・バナナ
・プチトマト
・緑茶
323kcal
間食
・シュガーレスキャンディー
・コーヒー
・牛乳 150cc
149kcal
総摂取カロリー 1387kcal
体重【67.3】kg 40.5％
体重【67.3】kg 40.5％
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タグ：レコーディングダイエット