330日目（5/17分）

記録だけ

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朝食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・バナナ
・キウイ
・緑茶
510kcal

昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・唐揚げ
・ホタテフライ
・ブロッコリー
・キュウリ
・ほうれん草の胡麻和え
・ミネラルウォーター
417kcal

夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳　100cc
・ミネラルウォーター
230kcal

間食
・プチチョコパイ
・ガム
160kcal

総摂取カロリー　1317kcal
体重【66.2】kg　40.2%

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タグ：レコーディングダイエット