331日目（5/18分）

記録だけ

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朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・ヨーグルト
・ミネラルウォーター
421kcal

昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・唐揚げ
・ミニハンバーグ
・卵焼き
・ひじきの煮物
・キュウリ
・ミネラルウォーター
486kcal

夕食
・トースト（8枚切り）
・昆布の佃煮
・フルーツグラノラ
・牛乳　100cc
・キムチ
・緑茶
350kcal

間食
・カシューナッツ
・バナナ
・野菜ジュース
205kcal

総摂取カロリー　1461kcal
体重【66.0】kg　39.1%

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タグ：レコーディングダイエット