333日目（5/20分）

記録だけ

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朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・緑茶
454kcal

昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・唐揚げ
・ほうれん草の胡麻和え
・キュウリ
・ブロッコリー
・竹輪の磯辺揚げ
・ミネラルウォーター
401kcal

夕食
・トースト（8枚切り）
・フルーツグラノラ
・牛乳　100cc
・プチチョコパイ
・ミネラルウォーター
330kcal

間食
・小枝
・緑茶
・バナナ
149kcal

総摂取カロリー　1333kcal
体重【66.5】kg　39.7%

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タグ：レコーディングダイエット