344日目（5/31分）

記録だけ

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朝食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・キウイ
・ミネラルウォーター
430kcal

昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・ひとくちカツ
・ホタテフライ
・竹輪の磯辺揚げ
・アスパラガス
・卵焼き
・ミネラルウォーター
578kcal

夕食
・フルーツグラノラ
・牛乳　100cc
・こんにゃくゼリー
282kcal

間食
・ルマンド
・小枝
・緑茶
・甘栗
185kcal

総摂取カロリー　1475kcal
体重【65.9】kg　39.0%

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タグ：レコーディングダイエット