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354日目（6/10分） [レコーディング・ダイエット]
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朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・キウイ
・ミネラルウォーター
419kcal
昼食
・トースト（8枚切り）
・シーチキン
・玉ねぎ
・マヨネーズ
・甘栗
・ミネラルウォーター
415kcal
夕食
・ごはん
・絹ごし豆腐
・野菜炒め（玉ねぎ、ピーマン、舞茸、オクラ、ポン酢）
218kcal
間食
・ピノ
・牛乳 100cc
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・おかき
311kcal
総摂取カロリー 1363kcal
体重【66.5】kg 39.8%
体重【66.5】kg 39.8%
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タグ：レコーディングダイエット