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384日目（7/10分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食
・トースト（8枚切り）
・シーチキン
・玉ねぎ
・マヨネーズ
・キウイ
・ミネラルウォーター
498kcal
昼食
・豚肉と野菜炒め（玉ねぎ、オクラ）
・ナポリタン0.5人前
431kcal
夕食
・からあげ
・プチトマト
・ナス
・レタス
・ウーロン茶
282kcal
間食
・DANONE BIO
・牛乳
・キットカット
267kcal
総摂取カロリー 1477kcal
体重【67.1】kg 40.3%
体重【67.1】kg 40.3%
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タグ：レコーディングダイエット