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398日目（7/24分） [レコーディング・ダイエット]
今日は友達と外ランチです☆
最近外食づいてますね～～～～～～～まぁ、そういう楽しみもないと
ダイエットも続かないってもんで(笑) 息抜きは必要ですもんね(^_-)
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・トースト（8枚切り）
・シーチキン
・玉ねぎ
・マヨネーズ
・ウーロン茶
・プチトマト
519kcal
昼食
・ミートソーススパゲティー
・紫芋のアイス
・南瓜のチーズケーキ
・オレンジジュース
732kcal
夕食
・シリアルバー
・甘栗
・ウーロン茶
235kcal
間食
・キウイ
・緑茶
48kcal
総摂取カロリー 1534kcal
体重【67.2】kg 40.2%
体重【67.2】kg 40.2%
外ランチはまたしても渋谷のここ 『麦の詩』
3度目です☆ デザートを食べたことがなかったので、今回はデザートセット♪
オーガニックなんで身体に優しいところが何ともいいですよね(^_-)
最近デジカメを持ち合わせてなくて、ガッツリ写真撮り忘れてばかりです(^_^;)
タグ：レコーディングダイエット 麦の詩
私もそうなんだけど、お友達と会ったりするのって
何故か続いたりするんですよね〜。
一ヶ月全く出かけない日もあったりするのに。（笑）
あー、でもお料理の写真は見たかったなー。ナンテ！
by かほりん (2010-07-25 23:32)
食べないと夏バテしそうです＾＾；
by イチロー (2010-07-26 10:01)
*かほりんさん nice! ありがとん♪
続くよねぇ～～～でもそれはそれで楽しめるし☆
そうそう、全く誰とも会わない月もあるのに、不思議だよねぇ。
次回は写真撮ってきます(^O^)／
by keep-9 (2010-07-28 00:21)
*イチローさん nice! ありがとうございます。
夏バテしそうなくらい暑い日が続きますね！
是非モリモリ食べて夏を乗り切りましょう♪
by keep-9 (2010-07-28 00:21)
*びくとるさん、*つみきさん
nice! ありがとうございます。
by keep-9 (2010-07-28 00:22)