437日目（10/4分）

記録だけ

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・麦ごはん
・牛丼の素
・バナナ
・緑茶
482kcal

昼食
・トースト
・ゆで卵
・紅茶
484kcal

夕食
・明治プロテインダイエット
・牛乳
・バナナ
261kcal

間食
・チョコレート
・マルチビタミン&ミネラル
71kcal

総摂取カロリー　1301kcal
体重【68.0】kg　41.7%

記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 

タグ：レコーディングダイエット