444日目（10/14分）

記録だけ

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朝食
・ホットヨーグルト
・鶏肉ときのこスープ（しめじ、舞茸、えのき、鶏ガラだし）
・卵サンド
・麦茶
447kcal

昼食
・ポン酢のパスタ
・麦茶
350kcal

夕食
・鳥ミンチときのこスープ（しめじ、えのき、椎茸、鶏ガラだし）
・トースト
・緑茶
349kcal

間食
・ルマンド
・紅茶
144kcal

総摂取カロリー　1290kcal
体重【67.6】kg　41.3%

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タグ：レコーディングダイエット