447日目（10/18分）

記録だけ

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朝食
・トースト
・ホットヨーグルト
・目玉焼き
・紅茶
470kcal

昼食
・パスタ（カルボナーラ）
・緑茶
475kcal

夕食
・豚ミンチときのこスープ（しめじ、えのき、舞茸、椎茸、鶏ガラだし）
・緑茶
189kcal

間食
・芋ようかん
・梨
229kcal

総摂取カロリー　1363kcal
体重【67.6】kg　41.5%

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タグ：レコーディングダイエット