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452日目（10/23分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
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朝食なし
昼食
・トースト
・ホットヨーグルト
・オレンジジュース
・目玉焼き
580kcal
夕食
・チャーハン
・緑茶
509kcal
間食
・鳥ミンチときのこスープ（鶏ガラだし、舞茸、えのき、しめじ）
・紅茶
127kcal
総摂取カロリー 1216kcal
体重【66.9】kg 40.6%
体重【66.9】kg 40.6%
おーーーー久しぶりの66kg台(笑)
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タグ：レコーディングダイエット