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471日目（11/11分） [レコーディング・ダイエット]
適当おでんが美味しかった♪
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・トースト
・チーズ
・オレンジジュース
416kcal
昼食
・18穀米
・レバニラ炒め
・緑茶
512kcal
夕食
・おでん
・緑茶
255kcal
間食
・チョコパイ
・紅茶
203kcal
総摂取カロリー 1386kcal
体重【66.8】kg 40.7%
体重【66.8】kg 40.7%
あるものを全部入れて、おでんの素で煮込んでいるんですが、何とも美味しいですよ♪
もっと煮込めばおでんらしくなりそうですが・・・
圧力鍋で作ったので、味はしっかりついていて うんまぁ～～![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
鶏肉はお箸でポロッとお肉と骨がはずれてしまいます☆
ごちそうさまでした～～(^O^)／
タグ：レコーディングダイエット
*thisisajinさん nice! ありがとうございます。
by keep-9 (2010-11-14 13:17)
手羽元か〜、いい案だね！
今度入れてみよっと♪(^^)
by かほりん (2010-11-15 16:45)
*かほりんさん nice! ありがと～～
鶏肉は絶対おススメだよ♪ 美味しいから☆
by keep-9 (2010-11-15 23:33)