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472日目（11/12分） [レコーディング・ダイエット]
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朝食
・おでん
・トースト
・チーズ
・緑茶
435kcal
昼食
・トースト
・ハム、レタス、チーズ
・緑茶
382kcal
夕食
・18穀米
・野菜炒め（ピーマン、えのき、しめじ、ポン酢）
215kcal
間食
・チョコクッキー
・アイス
202kcal
総摂取カロリー 1233kcal
体重【67.2】kg 41.2%
体重【67.2】kg 41.2%
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タグ：レコーディングダイエット