473日目（11/13分）

記録だけ

◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇

朝食
・ホットヨーグルト
・トースト
・オレンジジュース
369kcal

昼食
・味噌ラーメン
・ウーロン茶
370kcal

夕食
・トースト
・シーチキン
・玉ねぎ
・マヨネーズ
・緑茶
458kcal

間食
・チョコレート
・紅茶
・マルチビタミン&ミネラル
84kcal

総摂取カロリー　1281kcal
体重【66.9】kg　41.0%

記録だけの日はコメント欄を閉じます。

　

タグ：レコーディングダイエット