524日目（5/22分）

記録だけ

::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜::*'::*'゜::*'゜::*'゜::*'゜:

朝食
・バナナ
・ヨーグルト
・ミネラルウォーター
176kcal

昼食
・麦ごはん
・豆腐ハンバーグ
・いんげんのピーナッツ和え
・プチトマト
・ミネラルウォーター
536kcal

夕食
・コーンフレーク
・牛乳
・あんぱん
・チキンカツ
・ミネラルウォーター
714kcal

間食
・カロリーメイト
200kcal

総摂取カロリー　1626kcal
体重【68.9】kg　41.4%

こんばんは。
職場が代わり、慣れない毎日を送っているせいで、
毎日があっという間に過ぎて行きます。
帰り着くと夕食を済ませて早く寝なければ！！という衝動にかられてしまい、
日々のレコーディングもままなりません。。。

週末は平日の睡眠不足を補うように寝たり、洗濯やら掃除やらで
これまたあっという間に時間がすぎてしまって、ブログの更新も・・・

今まで以上にスローな更新になるかもしれませんが、お付き合いくださいね(*^^)
それでは明日からまた1週間頑張りましょう！！

タグ：レコーディングダイエット

コメント 3

*びくとるさん　nice!　ありがとうございます。
by keep-9 (2011-05-25 22:56) 

頑張らなくても大丈夫ですって♪
レコーディングダイエットって記録することが目的だけど、
大切なのは、日々の食事を気を付けることだもの。
ブログを拝見してて、いつもkeep-9さんはエライなぁって感心してるのよ。
だから、マイペースでね♪(^^)
by かほりん (2011-05-27 17:31) 

*かほりんさん　nice!　ありがとうございます！
そう言ってもらえるとほっとしますーーー
マイペースって大切ですよね！！面倒くさいなぁ～と思いつつも
続いてるのが不思議で(笑)
常に食べ物には気を付けるようになった気がします♪
これはレコーディングダイエットのお陰( *´艸｀)
ゆる～りとだけど続けて行きますね！かほりんさんちへの訪問もままならなくてごめんなさいねm(__)m
by keep-9 (2011-05-27 23:30)