495日目（3/4分）

今年の花粉は凄いですね

私は数年前からほぼ完治してる状態で薬いらずで過ごしてきましたが、

今年はダメみたいです・・・

○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*○o｡+..:*

朝食
・ご飯
・味噌汁（キャベツ、しめじ、水菜、豆腐）
・緑茶
364kcal

昼食
・ナポリタンスパゲッティ
・緑茶
489kcal

夕食
・味噌汁（キャベツ、しめじ、水菜、豆腐）
59kcal

間食
・スコーン
・バナナ
・ヨーグルト（ブルーベリー）
450kcal

総摂取カロリー　1362kcal
体重【67.9】kg

くしゃみ連発と鼻水が・・・・・・止まらなかったり、止まったり・・・

目のかゆみも。。。　ああ、やっぱり花粉症だなぁ～と

あまり酷くならずに治まればいいけど。。。

春は大好きだけど花粉だけは勘弁です。

 

タグ：レコーディングダイエット 花粉症