226日目（1/17分）

金曜に万歩計を新調しました！前のものは10年近く使っていて、最近もっと歩いたはずなのに、全然だなぁ～と思うことがよくあったんです。なのでとうとう買い換えました！電気屋さんのポイントがたまっていたので、ポイントで買うことが出来て嬉しいです(^O^)

昨日試し歩きをして、新旧2台をもって出かけたら、2000歩以内の距離で約400歩も差がありました！やっぱり私が疑問に思ってたことは正しかったのです。

なので今日は少し散歩に出かけました♪　いつもの日曜ならだら～～と過ごすところだけど、万歩計を持っていざ散歩☆　ちょっと寒かったけど、久々でとっても気持ち良かったです（*^_^*）

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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・いちご
・緑茶
369kcal

昼食
・ナポリタンスパゲティー
・緑茶
・ポテトチップス　0.25袋
432kcal

夕食
・ごはん（白米）
・チキンクリームシチュー（エリンギ、舞茸、玉ねぎ、えのき）
・緑茶
429kcal

間食
・コーヒーゼリー
55kcal

総摂取カロリー　1284kcal
体重【69.1】kg　41.2%

久しぶりのクリームシチューです♪　きのこベースのシチューなので私の大好きなキノコを沢山入れて(笑)
温まりますねぇ～カレーにしようか迷ったのですが、今日はシチューで☆写真はあまり美味しそうに見えませんが(笑)

 

タグ：万歩計 レコーディングダイエット