501日目（4/16分）

先月はぐだぐだになりながらも-0.5kg減ったのに、
あれからも品薄だったりで、あまり思うように食べられず、
お菓子など好きな物だけを食べていたので、
あっという間に0.5kgは戻ってしまいました

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朝食
・トースト
・紅茶
231kcal

昼食
・ラーメン
・おにぎり
・緑茶
541kcal

夕食
・おかゆ
・舞茸
・豆腐
・ポン酢
・緑茶
266kcal

間食
・バナナ
・ヨーグルト（ブルーベリー&イチゴ&かぼすマーマレード）
172kcal

総摂取カロリー　1210kcal
体重【68.3】kg　41.6%

実は私マーマレードが苦手でずっと食べなかったのですが、
この前お友達から可愛い小瓶を頂いて久々に食べたら、
上品な味でとても美味しくてそのままでも食べられました(*^^)v

今はヨーグルトに入れてちびちび食べてます♪
かぼすマーマレード って珍しいですよね？
勿論かぼすなので大分ですよ～～( *´艸｀)

ちょっとしたアクセントにいいですよ♪他の物の味を邪魔しません。
私のようにとっつきにくかった人にもおススメですよ( *´艸｀)

 

タグ：レコーディングダイエット かぼすマーマレード TSUKUMIYA

Cherry blossoms

 

桜の季節も　もうすぐ終わりかなぁ

見上げれば　桜・さくら・sakura

すっごく癒されます。春は大好き( *´艸｀)

 

 

鷲掴みしたくなってしまうくらいの桜花の塊。

年に一度しか咲かない桜。

今年も咲いてくれてありがとう

 

タグ：桜

3月の経過

3月は運動しよう！と気合を入れていたにもかかわらず、
3.11の震災以来グダグダになってしまいました
あれから地震酔いに悩まされまして、ダイエットどころじゃなかったです
何とか元気を取り戻さないと！！と思ってます！

体重は毎日計ってました。途中買い占めなどがあって、
食べたいものが全く手に入らない状態も続いて、バランスの悪い
食生活を送り、増量しましたが、月末には何とか落ち着いたようで、
3月の結果は-0.5kgでした☆

レッグマジックもとんずらしてます(笑)私が持っているのは初期の物です。
今はレッグマジックXが主流になってますね！
パールホワイトとか色も豊富になっていてうらやましい～

レッグマジックX ラズベリーピンクですって☆
可愛いですよね～～こういうのでやる気がアップしたりするもんです(笑)
やったことのある人は分かると思いますが、この1分がきつい(^_^;)

気候は良くなってきたので、運動するには丁度いいですよね♪
ここ数日また大きな余震続きであまり集中出来ないけど、
徐々に日常を取り戻して、頑張ろうと思ってます！

 

タグ：レコーディングダイエット レッグマジック