毎日のゲームでもポイントたまります☆お買い物はこのサイトを通すとポイントもたまり、お得でおススメです☆
【マクロミル】アンケート会員募集中！謝礼ポイント有
アンケートに答えるだけでポイントがたまり、500円から換金できます♪
ここは1回のアンケートのポイント数高めなので、かなりおススメ☆
296日目（3/31分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・オレンジジュース
610kcal
昼食
・ごはん（ふりかけ）
・唐揚げ
・鮭の塩焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・ブロッコリー
・プチトマト
・ミネラルウォーター
439kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・卵焼き
・ヨーグルト（きなこ、黒ゴマ、はちみつ）
・ミネラルウォーター
317kcal
間食
・フィナンシェ
・緑茶
・野菜ジュース
・りんご
155kcal
体重【68.0】kg 41.2%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
295日目（3/30分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・昆布の佃煮
・バナナ
・ミネラルウォーター
355kcal
昼食
・ごはん（ゆかり）
・金平ごぼう
・白身魚のフライ
・唐揚げ
・ブロッコリー
・ミネラルウォーター
455kcal
夕食
・トースト（8枚切り）
・昆布の佃煮
・煮物（大根、エリンギ、椎茸、鶏肉）
・野菜ジュース
278kcal
間食
・緑茶
・エクレア
・ネーブル
274kcal
体重【68.0】kg 40.8%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
294日目（3/29分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・ごはん
・味噌汁
・卵
・納豆
・ブロッコリー
・いんげん（ポン酢）
・緑茶
516kcal
昼食
・ごはん（ゆかり）
・ミニハンバーグ
・唐揚げ
・ブロッコリー
・いんげん（ポン酢）
・ひじきの煮物
・プチトマト
・ミネラルウォーター
483kcal
夕食
・ごはん
・鮭フレーク
・オルビスプチシェイク
・ファイブミニ
・甘栗
392kcal
間食
・緑茶
・ネーブル
51kcal
体重【68.0】kg 41.2%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。