302日目（4/19分）

記録だけ

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朝食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・バナナ
・牛乳　100cc
417kcal

昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・金平ごぼう
・からあげ
・お弁当用ミニとんかつ
・ブロッコリー
・ぶどう
・ポン酢
468kcal

夕食
送別会で居酒屋料理・・・
お鍋とか色々。
記憶が乏しいので記入なし

 

お昼までの総摂取カロリー　885kcal
体重【67.4】kg　40.7%

記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 

タグ：レコーディングダイエット

301日目（4/18分）

パソコンの故障はマザーボードが原因だったようです。
と言っても、何がなんだか分からないのが本音ですけど（笑）

とりあえず、戻ってきてほっとしてます(^_-)
しばらく使えなくて大変だったけど、体重はどうなっているのか気になりますよね？
ずっと記録していましたとも！（笑）

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朝食
・トースト（8枚切り）
・カレー（玉ねぎ、エリンギ、ピーマン、おからこんにゃく）
・ぶどう
・牛乳　100cc
・キットカット
・ミネラルウォーター
341kcal

昼食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・バナナ
・ミネラルウォーター
364kcal

夕食
・麦ごはん
・野沢菜漬け
・絹ごし豆腐
・キャベツ千切り
・餃子
・エリンギ網焼き
・ポン酢
・ミネラルウォーター
314kcal

間食
・キットカット
・ドライフルーツ
・カシューナッツ
・牛乳　100cc
408kcal

総摂取カロリー　1427kcal
体重【66.9】kg　40.8%

今週から違う部署で仕事をしています。長年居たところから突然の腑に落ちない異動で
正直憤慨しているのですが、日々仕事はしなくてはいけなくて、何とも言えない1週間を過ごしました。

帰る時間もぐっと遅くなり、規則正しい生活が出来なくなり、ダイエット危うしです!!
また昔のように不規則な生活のせいで、太ってしまうのではないか？ととても心配です(T_T)

人生思うようにいきませんね(・_・;)　それが人生かもしれませんが・・・
とりあえずモチベーション下がりっぱなしなので、それを何とかしなくちゃ!!

体重はまた66kg台に戻ることが出来たので、何とか保ってる感じです♪
このまま定着してくれるといんだけどなぁ～

 

タグ：レコーディングダイエット

300日目（4/17分）

記録だけ

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朝食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・ミネラルウォーター
167kcal

昼食
・パスタ（ワカメ、豆腐、ポン酢）
・ぶどう
・鉄骨飲料
479kcal

夕食
・カレー（玉ねぎ、エリンギ、ピーマン、おからこんにゃく）
・麦ごはん
・ミネラルウォーター
235kcal

間食
・ぶどう
・牛乳　100cc
・キットカット
・ドライフルーツ
・カシューナッツ
331kcal

総摂取カロリー　1211kcal
体重【67.0】kg　40.1%

記録だけの日はコメント欄を閉じます。

 

タグ：レコーディングダイエット

299日分（4/16分）

記録だけ

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朝食
・麦ごはん
・卵
・昆布の佃煮
・バナナ
・ヨーグルト（ブルーベリージャム）
・ミネラルウォーター
534kcal

昼食
・麦ごはん（ゆかり）
・唐揚げ
・ミニハンバーグ
・ひじきの煮物
・ブロッコリー
・アスパラ
・プチトマト
・ポン酢
・ミネラルウォーター
429kcal

夕食
・甘栗
・麦ごはん
・卵
345kcal

間食
・キットカット
・ドライフルーツ（南瓜の種、松の実、ブルーベリー、アーモンド、クコの実）
96kcal

総摂取カロリー　1404kcal
体重【67.3】kg　40.2%

タグ：レコーディングダイエット

お知らせ

≪日頃ご覧頂いている皆様へ≫

土曜の朝突然PCの電源が入らなくなり、修理に出さなくてはいけなくなりました
原因も分からず、10日間ほどもかかるそうです。

なのでしばらくここの更新も出来ませんし、皆様のところに訪問も出来ませんが、
復活したら、また遊びに行かせて頂きますので 宜しくお願いします(o´-ω-))ﾍﾟｺﾁｮ