248日目（2/8分）

うそ？また体重戻ってるなぁ～～でも何とか68kg台はキープ。セーフセーフ。
一度68kg台になったら、戻るのは本当に嫌になるもんだ(笑)

そんなにとんとん拍子に行くわけがないものね(^_-)
さ、気を取り直して、明日から頑張らなくちゃ！！

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朝食
・ごはん（白米）
・卵
・昆布の佃煮
・ほうじ茶
377kcal

昼食
・ごはん（白米）
・ふりかけ
・からあげ
・ミニハンバーグ
・ほうれん草の胡麻和え
・ウインナー
・キャベツ
・プチトマト
・ミネラルウォーター
410kcal

夕食
・トースト（8枚切り）
・スライスチーズ
・ヨーグルト
・ミネラルウォーター
341kcal

間食
・甘栗
・カフェオレ
314kcal

総摂取カロリー　1442kcal
体重【68.9】kg　41.5%

今日はお弁当の写真を撮ってみました(*^^)
ほとんど冷凍食品です(笑)　なかなか手の込んだものは作れませんねぇ(*-∀-)ゞ
まぁ、最初はこんなもんでいいですよね！しかもこれ自然解凍するので、朝の時点では凍ってます(笑)

 

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