毎日のゲームでもポイントたまります☆お買い物はこのサイトを通すとポイントもたまり、お得でおススメです☆
【マクロミル】アンケート会員募集中！謝礼ポイント有
アンケートに答えるだけでポイントがたまり、500円から換金できます♪
ここは1回のアンケートのポイント数高めなので、かなりおススメ☆
383日目（7/9分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・トースト（8枚切り）
・スクランブルエッグ
・キウイ
・オレンジジュース
437kcal
昼食
・ジャージャー麺
・ミネラルウォーター
564kcal
夕食
・豚タン
・甘栗
・ポテトチップス
・ヨーグルト
・ミネラルウォーター
359kcal
間食
・DANONE BIO
・キットカット
・野菜生活100
210kcal
体重【67.3】kg 39.9%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
382日目（7/8分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・フルーツグラノラ
・オレンジジュース
・冷やし中華
464kcal
昼食
・ナポリタン
・ミネラルウォーター
461kcal
夕食
・ヨーグルト
・プリッツ
・ポテトチップス
・野菜生活100
・ウーロン茶
340kcal
間食
・キウイ
・マルチビタミン&ミネラル
50kcal
体重【67.1】kg 39.7%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
381日目（7/7分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・18穀米
・卵
・昆布の佃煮
・鮭フレーク
・キウイ
・ウーロン茶
428kcal
昼食
・ミートソーススパゲティー
・ヨーグルト
・ミネラルウォーター
579kcal
夕食
・甘栗
・プリッツ
・プチトマト
・キュウリ
・酢味噌
・ウーロン茶
265kcal
間食
・オレンジジュース
・マルチビタミン&ミネラル
68kcal
体重【66.9】kg 40.6%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
380日目（7/6分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・18穀米
・卵
・昆布の佃煮
・キウイ
・ウーロン茶
401kcal
昼食
・18穀米
・鮭フレーク
・唐揚げ
・ミニハンバーグ
・ひとくちカツ
・竹輪の磯辺揚げ
・金平ごぼう
・プチトマト
・ミネラルウォーター
529kcal
夕食
・18穀米
・卵
・DANONE BIO
・甘栗
・ウーロン茶
358kcal
間食
・きのこの山
・マルチビタミン&ミネラル
・オレンジジュース
169kcal
体重【67.0】kg 40.6%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。
379日目（7/5分） [レコーディング・ダイエット]
記録だけ
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
朝食
・麦ごはん
・鮭フレーク
・ウーロン茶
・ヨーグルト
377kcal
昼食
・麦ごはん
・鮭フレーク
・唐揚げ
・ミニハンバーグ
・ひとくちカツ
・竹輪の磯辺揚げ
・ほうれん草の胡麻和え
・プチトマト
・ミネラルウォーター
524kcal
夕食
・麦ごはん
・鮭フレーク
・豚ひき肉ともやし炒め
・ヨーグルト（ブルーベリー）
・ウーロン茶
443kcal
間食
・きのこの山
・キウイ
・オレンジジュース
・マルチビタミン&ミネラル
193kcal
体重【66.8】kg 39.8%
記録だけの日はコメント欄を閉じます。